martes, 30 de noviembre de 2010

Darrers entrenos

A menys de quinze dies per la marató la preparació va per bon camí. Aquest cap de setmana passat he fet la darrera tirada llarga de córrer i les sensacions han segut molt bones. Dissabte tocava tirada de 30 quilòmetres que és el mateix que rodar durant 2:25 aproximadament. Aquesta vegada no hi va importar aturar-me per descansar ja que les cames me varen respondre.

Avui he rodat uns 15 quilòmetres i aquesta setmana em queda fer poca cosa més. El cap de setmana rodaré uns 20 quilòmetres entre dissabte i diumenge i la setmana que ve a descansar per estar amb ganes el dia de la cursa.

Ja vorem com sortirà però si una cosa tinc ben clara és que vull acabar. Vos ho aniré contant. Salut!!!

lunes, 22 de noviembre de 2010

Més llarga distància

Fa uns anys era impensable fer un triatló de llarga distància per l’Illa, aquesta nova temporada serà tot un plaer poder disfrutar de les proves que es duran a terme per la nostra terra.

Si fa un parell de dies xerràvem de la possibilitat de fer una sèrie de triatlons de llarga distància a l’illa ara tenim la possibilitat de fer-ne un altre, marca Tristar111. El triatló de Porto Colom ha canviat de distància i ara tindrem un nou repte per afrontar dia 17 d’abril. Les distàncies a recorre és distint a les modalitats de triatló. Aquesta marca fomenta molt la bici i les distàncies seran de 1 quilòmetre nedant, 100 quilòmetres amb bici i 10 quilòmetres corrent.

Per consultar més informació podeu mirar la web de www.tristarmallorca.com

Per tots aquells que vulgueu fer un triatló de llarga distància i sobretot a un lloc impressionant no vos ho podeu perdre, segur que serà un èxit.

martes, 9 de noviembre de 2010

Disfrutant...

Vaja setmanes de preparació que duc. Si vos dic la veritat no se com afrontar la marató de Castelló. No estic entrenant com hauria de fer-ho però per això no em culpo de res, perquè si dic la veritat estic disfrutant del que em dona la vida en aquest moment i el que em donarà.

Encara no he fet cap rodatge llarg, bé el més llarg que he fet ha estat només d’una hora i vint minuts. Si puc aquest cap de setmana intentaré rodar durant dues hores i mitja per veure com reacciona el cos quan passo les dues hores.

Ahir i avui he rodat damunt la cinta del gimnàs i durant aquets dos dies he acumulat vint-i-sis quilòmetres. No se si tot això em servirà de molt però per complir el meu objectiu no necessito fer més en aquest moment. Vull intentar baixar de la marca de 3 hores i 30 minuts, per això vol dir que he d’anar a cinc minuts el quilòmetre.

Però del que si he disfrutat ha estat del cap de setmana passat que varem anar a Madrid i ens ho varem passar genial, sobretot dissabte al matí quan anàrem al retiro i férem una volta amb una barca. Com veureu a la foto, na Xisca va agafar els rems i no se va aturar casi fins arribar a Mallorca je je je... Ara tenim el dilema de si s’ha de matricular a Oxford o Cambridge.

Això si que és preparar una marató con toca.