Les emocions són part de nosaltres, són part del dia a dia, però no sempre som conscients que les estem vivint. Molt es xerra de la intel·ligència emocional però no som capaços de definir aquest nou concepte. Segons l'autor Daniel Goleman defineix aquest concepte com "capacitat de reconèixer el nostres propis sentiments, els sentiments dels altres, motivar-nos i manejar adequadament les ralacions que sostemim amb els altres i amb nosaltres mateixos".Coneixeu alguna definició més? Teniu la vostra pròpia definició? Jo he compartit aquesta.
Cercant per Internet he trobat que existeixen 6 categories bàsiques d'emocions:
- Por: Anticipació d'una amenaça o perill que produeix ansietat, incertesa, inseguretat.
- Sorpresa: Sobresalt, estorament, desconcert. És molt transitòria. Pot donar una aproximació cognitiva per a saber què passa.
- Aversió: Disgust, fàstic, solen allunyar-nos de l'objecte que ens produeix aversió.
- Ira: Ràbia, enuig, ressentiment, fúria.
- Alegria: Diversió, eufòria, gratificació, contents, dóna una sensació de benesstar, de seguretat.
- Tristesa: Pena, solitud, pessimisme.
Podríem està escrivint línies i mes línies, però el que hi ha escrit trobo que és una molt breu explicació de les emocions.
No hay comentarios:
Publicar un comentario