Instruccions de Ikea

Una bona iniciativa

El nostra amic Jose Manuel s'ha ficat amb una iniciativa per ajudar a restaurar una escola i un hospital a la ciutat de Guercif, situat a l'est del Marroc. La seva aportació serà travesar l'estret de Gibraltar 20km nadant, 420Km amb bici i 84,4km corrent per fer saber de la problemàtica de la gent que cercant una vida millor la perd pel camí.

Si voleu saber mes informació ho podeu fer al blog " Mojate contracorriente ".

Triatló Porto Colom

Dissabte és va celebrar el primer triatló de la temporada amb la distàcia olimpica (1.5Km, 40Km, 10Km). Hi va haver una bona participació ja que a la sortida erem uns 122 participants i varem acabar 104.
Aquest any amb la preparació per l'Ironman de Niza he pogut millorar el temps de l'any passat quedant a la posició 26 de la classificació absoluta masculí.
Els temps que he realitzat en cada segment han estat:

• Segment de natació: 24:28 min.
• Segment de bici: 1:22:42 min.
• Segment de córrer: 43:02 min.

Vull donar les gràcies a la meva família a n'en Tomeu “cunyat” i és Moro per venir a animar-me i està veient la cursa.
La pròxima cursa que faré ja serà l'Ironman de Niza, així que ja estic a la recta final.

Per mirar les fotos de Porto Colom premeu aquí.

Gràcies a tots per venir i també per les fotos.

Chiki Chiki vist per Family Guy (Padre de Familia)

Malentesos i Amistat

Les paraules no sempre signifiquen el mateix per a tots; hi ha moltes maneres de sentir, molts tipus de lleis i mil maneres d'estimar. Sovint aquets matisos fan que no ens entenguem, que ens discutim, que no hi hagi una bona manera de sentir, ni una llei millor que altra, l'únic important és que la persona que t'escolta sàpiga de quina manera la vols i ella ho faci en el mateix sentit.

Els malentesos entre els amics sempre es poden solucionar i a mes quan hi ha sempre voluntat per part dels dos. Ser amics molt sovint es confon amb ser companys, ser coneguts, dur-se bé... L'amistat està per damunt de tot això. L'amistat és estimar, apreciar una persona i estar disposat a intentar fer qualsevol cosa que estigui al teu abast per ajudar-lo sempre que t'ho demani o necessiti. A la vegada és saber que pots recórrer a aquesta persona si tens problemes perquè t'ajudarà en tot el que pugui. Els hem d'acceptar tal con son, acceptar les seves virtuts i els seus defectes. Els amics són el més important que hi ha a la vida. Ells et fan ser algú. Com va dir algú "Amistat que acaba mai no fou amistat".

Calcula el teu sou

Vos present www.calculatusueldo.com una Web capaç de dir-nos a partir del sou brut anual i amb unes poques qüestions com per exemple: Quans de fills tens? o Ets major de 65 anys? com serà el sou net que rebrem mensualment després de descomptar el malït IRPF, la seguretat social i no se quans d'impostos més.

Falta menys

Avui he mirat la pàgina Web de l'ironman de france i he vist que hi ha penjat el perfil de l'etapa de bici.
Cercant informació per Internet he sabut que la cursa de bici és molt dura, ja que hi ha molta muntanya i també fa molta de calor. El mes passat es va corre la cursa de la Paris-Niza i varen transitar per una de les carreteres a on nosaltres també hi pesarem. El comentarista que era un triatleta va recordar que per allà feien la cursa de l'ironman. Quan vaig veure els corredors professionals que pujaven la muntanya i ho passaven t'han malament vaig veure el sofriment que pesarem.
Aquesta cursa m’ha duit i em du moltes alegries i també molts de problemes i per això estic ben segur que ho acabaré tot.