tag:blogger.com,1999:blog-4427676389356160844.post18887153894137507..comments2018-10-11T05:42:32.192+02:00Comments on Finisher: Bones sensacionsLlorenç Gaciashttp://www.blogger.com/profile/06244925681865262469noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4427676389356160844.post-81208622009937593472010-02-04T09:11:34.279+01:002010-02-04T09:11:34.279+01:00Ivan es un placer poder leer un comentario tuyo y ...Ivan es un placer poder leer un comentario tuyo y sobretodo un auténtico placer recibir algunos consejos de un crak. Gracias por todo y disfruta de esta nueva etapa de tu vida.<br /><br />Jordi això de les lesions no ens perdona. A mesure que pasen els dies i ens fem més grans "je je je" apereixen més lesions. Però estic amb tu seguirem endavant costi el que costi. Gràcies Jordi. Salut forá i honor.Llorenç Gaciashttps://www.blogger.com/profile/06244925681865262469noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4427676389356160844.post-56512794757822953032010-02-04T04:52:31.733+01:002010-02-04T04:52:31.733+01:00Bons entrenos a aquestes alçades de temporada!!! J...Bons entrenos a aquestes alçades de temporada!!! Jo també tinc una mica tocat el peu esquerra, però seguirem endavant, costi el que costi!! Una abraçada desde la Costa Brava!!!Jordi Gonzalezhttps://www.blogger.com/profile/08066952132835025787noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4427676389356160844.post-44117680651194752162010-02-02T18:55:57.134+01:002010-02-02T18:55:57.134+01:00Hola amigo, que tal..! me alegro que el tendón vay...Hola amigo, que tal..! me alegro que el tendón vaya a mejor! de todos modos si quieres un par de consejos!!<br />*La tecnica si la haces de momento en sitios muy blandos y sin grandes rebotes ni alturas.<br />* evita los trabajos cuesta arriba.<br />* si puedes trabajar la carrera en la cinta del pro que tiene pendiente descendente(la ultima de todas), con un 1-1,5 % negativo, mejor para tu tendón..<br />* si haces mas de 30' de carrera continua, alternala mejor por bloques de 10-15' con bloques de 5-10' de eliptica...<br />* desearte que todo vaya viento en popa y un fuerte abrazo!Ivan Muñozhttps://www.blogger.com/profile/13825885579215706601noreply@blogger.com